Grandir dans l'estime de soi
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Grandir dans l'estime de soi
Découvrez le programme de ce parcours :
Jour 1: L’estime de soi pour ma personne / l’estime de soi pour mes compétences
- Découvrir le schéma de la personnalité selon Carl G. Jung
- Apprendre à s’aimer dans son être et à s’apprécier dans son agir
- Repérer et modifier son dialogue intérieur
- Concevoir un objectif propice à l’estime de soi
Jour 2: Gérer mes émotions ou comment utiliser mes forces pour construire ma vie
- Apprendre à écouter les messages de mon corps
- Accueillir ses émotions
- Débusquer mes émotions trafiquées
- Identifier mes besoins
Jour 3: L'identité : Qui suis-je ? Mieux me connaitre pour mieux aimer
- Accéder à mon intériorité
- Rechercher mon identité profonde
- Prendre conscience de l’existence de l’ombre
- Intégrer un trait de mon ombre
- Me laisser réunifier
Jour 4: Relever les défis de l’affirmation de soi avec intégrité
- Prendre conscience de mon intériorité et oser l’affirmer
- Apprendre à demander de manière efficace
- Apprendre à dire non avec courtoisie
- Réagir aux commentaires négatifs
Tarif particulier :
Le montant total du parcours est de 450€ TTC.
Un acompte de 100€ TTC est demandé au moment de l'inscription.
Tarif entreprise :
Le montant total du parcours est de 750€ TTC.
Un acompte de 100€ TTC est demandé au moment de l'inscription.