Mon couple peut-il survivre ?

« Je souffre, en silence. J’ai la conviction que mon couple part à la dérive et qu’il n’en reviendra pas. D’ailleurs, ai-je seulement envie de le sauver ? Nous ne nous comprenons plus, nous ne parlons plus. Je me demande ce qui nous est arrivé, je ne nous reconnais plus… Je n’en peux plus… »

Voilà ce que j’ai entendu en consultation l’autre jour. Un homme au bord du désespoir. Un homme blessé qui est déçu de son mariage, qui est déchiré entre le désir de le sauver, et le découragement.

Tant de couples arrivent au point de ne plus vouloir essayer. Tant de conjoints se déçoivent. Leurs journées se succèdent pour leur prouver que leur partenaire n’est pas à la hauteur, qu’ils se sont trompés d’avoir cru que l’autre répondrait à leurs attentes.

Devant ses imperfections, devant ses failles, l’être humain a en effet le profond désir de s’unir à quelqu’un qui lui apportera ce qu’il n’a pas. Il a le souhait fou d’être comblé par un autre. Au début, il ne voit chez l’autre que ce qui lui plaît, et qui parle de ses manques. Puis peu à peu, ces traits montrent leur revers et l’on s’agace… l’on se lasse et l’on finit par s’éloigner et ne plus parler le même langage.

Il est parfois plus facile alors de laisser ce couple s’éloigner et de choisir de continuer sa route séparément. On souffre tellement que le soulagement est attendu au plus vite. D’épuisement on se sépare. Pour ne plus souffrir. Pour se retrouver soi, sans contrainte de devoir s’accorder à un autre.

Le soulagement est parfois de courte durée. Et il n’est pas rare que des couples choisissent de refaire route ensemble. De chercher ce qui les unit profondément et de se donner du mal pour être à nouveau heureux, dans le respect de soi et de l’autre.

La première étape consiste à se demander en son âme et conscience ce que l’on veut vraiment. Où veut-on aller ? Pourquoi ? Et si les réponses à ces questions sont communes, alors il est possible de reconstruire en s’appuyant sur une communication irréprochable :

  • Dire ce que l’on vit avec « JE »
  • Exprimer ses besoins
  • Écouter les besoins de l’autre
  • Trouver le chemin qui permettra à chacun d’être satisfait
  • Prendre du temps à deux, s’accueillir et s’exprimer en quoi l’autre est une merveille
  • Vivre dans la gratitude de ce qui est, plutôt que dans le regret de ce qui n’est pas
  • Avoir conscience que cette vie commune réservera des joies et des épreuves, mais sera toujours l’occasion de grandir en amour de l’autre.

 

Preuve en est ce courrier reçu il y a quelques temps :

« Quelques nouvelles de notre famille… après plusieurs mois de séparation physique et de garde alternée, mon mari et moi avons choisi de revivre ensemble pour essayer de reconstruire notre relation sur des bases plus solides. Le bonheur de nos enfants passe avant tout et nous repartons confiants en l’avenir. En tout cas, nous avons réfléchi à de nombreuses questions et sommes prêts à retenter le quotidien ensemble… cela fait bientôt un mois maintenant et tout se passe bien! Tout n’est pas parfait, mais nous nous donnons les moyens pour que tout le monde soit épanoui et heureux. Pourvu que ça dure!

Merci pour ce que vous nous avez apporté et pour votre précieux soutien. »

 Rien n’est impossible. Chaque histoire est unique est mérite qu’on lui donne toutes ses chances

@ Domitille Desrousseaux

Consultante et Formatrice en Développement Personnel et Relationnel

 

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Retrouver liberté et paix intérieures par le pardon

Lorsque j’accompagne des personnes en souffrance, je m’aperçois que bien des blocages entravent leur route vers plus de lumière et de vie. Et parmi ces blocages, il y a de nombreux évènements qui ont profondément affecté ces personnes, dont des actions de leurs proches qui les ont touchés au cœur.

Nous avons tous été blessés. Notre humanité va de pair avec interactions humaines et donc le risque d’être blessé, offensé. Et nombre de phrases, ou de gestes émis par des collègues, des amis ou des parents raisonnent parfois encore en nous comme des souvenirs glaçants.

Pour ma part, j’ai tendance à me dire que c’est oublié, que ce n’était rien, que je suis trop susceptible. Mais alors pourquoi ai-je encore en tête des dires de l’un ou de l’autre qui résistent à ma volonté d’oublier ?

Le pardon n’est pas l’oubli. Le pardon n’est pas non plus le déni de ce qui s’est passé, ou une excuse trouvée à l’agresseur qui aurait eu des circonstances atténuantes.

Le pardon est le cheminement que nous devons traverser pour recréer l’unité en nous-même et retrouver notre pleine paix intérieure. Mais ce n’est pas avec notre simple volonté que nous parviendrons à « donner au-delà », à recréer l’harmonie en nous et avec l’autre. Cela passe par de multiples étapes, autant de psychologiques que de spirituelles.

Mais pourquoi pardonner ? A quoi bon puisque la vie est courte et que la facilité nous incite à continuer d’avancer en ignorant nos blessures… Jean Monbourquette nous rappelle que pardonner nous évite 4 écueils principaux :

  • Se venger, en sachant la vengeance peut être active ou passive (quel couple ne connait pas des moments de lourd silence imposé par la personne offensée ?)
  • Vivre dans le passé (« ceci ne serait pas arrivé si … »)
  • Vivre dans le ressentiment (« c’est de sa faute »)
  • Propager l’offense subie en la répercutant sur nous-même ou sur d’autres, le plus souvent inconsciemment.

Pour pardonner, nous ne pouvons faire l’économie d’un retour sur nous-même. Le pardon exige que nous acceptions tout ce qui vient du tréfonds de notre être : nos émotions de colère, de tristesse, ou de culpabilité, notre honte aussi, notre peur du rejet… Et finalement l’acceptation que nous avons aussi de nous pardonner à nous-même.

Alors quelle que soit l’offense, qui que soit l’offenseur, nous gagnerons à prendre le temps de nous arrêter pour nous interroger en vérité : qu’est-ce qui m’empêche d’être pleinement heureux et libre aujourd’hui ? Et lorsque nous aurons discerné quelle blessure est encore douloureuse dans notre vie, nous pourrons choisir d’entrer dans cette démarche du pardon.

Pour cela, Jean Monbourquette propose un chemin qui peut se vivre en petits groupes. Il permettra de refaire l’unité en nous-même pour gagner en liberté et paix intérieures.

 

Prochain atelier ouvert à tous les 9 et 10 mars 2020 à Luxembourg

Pour tout renseignement: d.desrousseaux.lux@gmail.com

 

Domitille Desrousseaux

Consultante et Formatrice en Développement Personnel et Relationnel

 

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Des conférences cet automne…

Conférence à l’ISMA à Arlon, 33 rue Bastogne, le 24 octobre 2019 à 20h : “La véritable bienveillance éducative“. PAF 5€, ouvert à tous.

Conférence au Cook and Book, organisée par l’association Parents-Thèses à Bruxelles-Woluwé, le 26 novembre 2019 de 19h30 à 21h30: “Mieux s’aimer pour mieux aimer”.

Conférence à Compiègne, le 27 novembre 2019 à 20h organisée par les AFC, “Mieux s’aimer pour mieux aimer”.

 

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Mon livre a séduit les Editions Mardaga!

Un même contenu, deux titres différents!

La réédition de l’ouvrage porte d’autres couleurs… mais exactement le même texte !

“Je suis heureuse et fière de vous annoncer que mon ouvrage “Mieux s’aimer pour mieux aimer” a séduit les Editions Mardaga! ” Domitille
Grâce à vous tous qui avez choisi d’acheter mon ouvrage, les Editions Mardaga ont pu le connaitre, l’apprécier, et décider de le rééditer. Pour cela, ils ont souhaité changer le titre mais garder exactement le même contenu!
Si j’ai accepté, c’est que je sais que cette seconde édition va être diffusée partout dans les pays francophones: dans les FNAC, les grandes surfaces , les librairies… et donc toucher un large public.
Alors gardez votre Edition premium mais n’hésitez pas à diffuser l’information à qui est intéressé de découvrir cet ouvrage dont vous avez eu la primeur!
Merci pour votre soutien.

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Atelier: “apprivoiser son ombre “

 

Chacun de nous a grandi avec le besoin d’être accepté et reconnu par son environnement. Nous avons donc appris à développer des aspects de notre personnalité qui répondraient à ce besoin vital. Et ce faisant, des parties de nous n’ont pas pu voir le jour et nous manquent aujourd’hui pour accéder à notre véritable identité.

Vers le milieu de la vie, nous pouvons éprouve des questionnements, voire des malaises. Ils viennent parler de nous et permettre à notre personne de retrouver un équilibre.

La journée du 13 septembre à Bruxelles permettra, grâce à l’approche de Jean Monbourquette, de prendre conscience de ce que chacun de nous a à developer pour être plus complet pour être plus lui-même et donc… plus heureux!

Pour tout renseignement: d.desrousseaux.lux@gmail.com

Domitille Desrousseaux

Consultante et Formatrice en Développement Personnel et Relationnel

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Petit déjeuner Jean Monbourquette à Paris

Renforcer le bonheur conjugal:

Et si ce qui m’exaspère chez l’autre était pour moi une richesse?

L’association Estimame international vous invite le jeudi 6 juin 2019 de 8h45 à 10h15 à l’espace Bernanos, 4 rue du Havre, 75009 Paris pour une intervention de Bénédicte de Dinechin et Domitille Desrousseaux.

 

Jean Monbourquette (1933-2011) a vécu au Québec. Il était prêtre, psychologue et professeur à l’université Saint Paul d’Ottawa. Il est l’auteur de nombreux ouvrages à succès.

L’objectif de ces rendez-vous est de découvrir l’approche de Jean Monbourquette et d’expérimenter des outils concrets qui mènent à la découverte de soi-même et à la croissance psychologique et spirituelle.

L’entrée est ouverte à tous. Participation aux frais (souhaitée) : 10 euros

Pour vous inscrire : conf.estimameparis@gmail.com

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